Terapia para Compulsão Alimentar
Atendimento focado em mulheres que sofrem com comer emocional, culpa, descontrole e uma relação difícil com a comida
Você se identifica com
alguma dessas situações?
- Desde muito nova enfrenta dificuldades com a alimentação
- Pensa em comida o tempo todo
- Oscila entre comer até passar mal ou não comer nada
- Continua comendo mesmo sem fome e logo vem o arrependimento
- Faz dieta, emagrece, mas sempre volta a engordar
- Sofre com baixa autoestima, principalmente em relação ao corpo
- Percebe que desconta ansiedade, estresse ou tristeza na comida
- Faz uso de medicamento para emagrecer, mas continua insatisfeita com sua relação com a alimentação
Há quanto tempo você
deseja viver em paz?
Mesmo que hoje você se sinta frustrada ou sem esperança, saiba que esse sofrimento não precisa acompanhar você por toda a vida.
Com o acompanhamento adequado, é possível construir uma relação mais saudável e equilibrada com a comida e com o próprio corpo.
Como vamos trabalhar
ao longo da terapia
Ampliamos o olhar sobre a alimentação
Se alimentar vai muito além de nutrientes e calorias. Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos também os aspectos emocionais, sociais e psicológicos que influenciam a sua relação com a comida.
Identificamos gatilhos e padrões
Parte do tratamento envolve identificar o que ativa episódios de compulsão, comer emocional e perda de controle. Para isso, mapeamos sua rotina para compreender melhor quais contextos, pensamentos e estados emocionais costumam te levar ao descontrole alimentar, desenvolvendo formas mais saudáveis de lidar com esses momentos.
Construímos mudanças sustentáveis
Cuidamos da sua relação com o corpo
As dificuldades enfrentadas com a alimentação muitas vezes têm ligação direta com a autoimagem e o autoconceito. Por isso, ao longo do processo, também olhamos para crenças relacionadas ao corpo, aos padrões de beleza e aos valores pessoais.
O que o processo terapêutico pode te proporcionar
Reconhecer pensamentos que influenciam seu comportamento alimentar e suas emoções, além de aprender a lidar melhor com eles.
Ter mais recursos para gerenciar emoções difíceis, sem que a comida precise ser sua principal forma de conforto e alívio.
Cultivar uma relação mais equilibrada com a alimentação, com mais liberdade, presença e prazer.
Construir uma forma mais respeitosa e gentil de se relacionar com o próprio corpo, com mais consciência corporal e menos autocrítica.
Desenvolver uma postura mais compassiva consigo mesma, com menos julgamento e mais acolhimento.
Depoimentos
Oi, eu sou Juliana Corrêa, psicoterapeuta
Meu trabalho é voltado ao acompanhamento terapêutico de mulheres que vivem em sofrimento com a comida, com o corpo e com suas emoções, especialmente em casos de compulsão alimentar, comer emocional e relação difícil com a alimentação.
Minha atuação é orientada principalmente pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com formação continuada em transtornos alimentares e estudos em terapia focada na compaixão.
Acredito que a relação com a comida vai muito além do que se come. Ela também envolve emoções, pensamentos, imagem corporal, autocobrança, história de vida e a forma como aprendemos a lidar com o sofrimento.
Por isso, meu trabalho busca oferecer um espaço de acolhimento, compreensão e mudança possível, respeitando o tempo, a história e as necessidades de cada paciente.
Quando necessário, o acompanhamento pode acontecer em conjunto com outros profissionais, como médico e nutricionista, para um cuidado mais completo e responsável.
Também conheço, pela minha própria história, a dor de viver em conflito com o corpo, com a comida e com as próprias emoções.
Sei o quanto esse sofrimento pode consumir energia, afetar a autoestima, trazer culpa, vergonha e a sensação de estar presa em um sofrimento que parece nunca ir embora.
Minha história pessoal me permite olhar para esse sofrimento com mais compreensão e respeito, sem perder o compromisso com estudo, formação e responsabilidade profissional. O foco do processo terapêutico será sempre você, suas necessidades e o que faz sentido para o seu momento.
Perguntas frequentes
Se você sente que sua relação com a comida está causando sofrimento, culpa, ansiedade, perda de controle ou impactando sua autoestima, sua saúde emocional ou sua qualidade de vida, talvez seja importante buscar ajuda.
Muitas pessoas passam anos tentando lidar sozinhas com isso antes de procurar apoio.
Você não precisa esperar “ficar pior” para começar a cuidar de si.
A terapia é uma das principais formas de tratamento para compulsão alimentar, comer transtornado e outros transtornos alimentares.
O trabalho terapêutico busca compreender o que está por trás do seu sofrimento e dos padrões que mantêm esse ciclo.
Minha atuação é baseada principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhando aspectos como:
pensamentos automáticos e autocrítica
relação emocional com a comida
compulsão e sensação de descontrole
culpa e vergonha após comer
ansiedade e dificuldade de regulação emocional
autoestima e imagem corporal
Dependendo do caso, o acompanhamento conjunto com outros profissionais como nutricionista e médico psiquiatra pode ser importante para um cuidado mais completo.
Muitas vezes, o sofrimento relacionado à comida está conectado a questões emocionais mais profundas, como ansiedade, autoestima, autocobrança, relações familiares, estresse, solidão ou dificuldade em lidar com emoções.
Quando falamos sobre comportamento alimentar, o “como” você come e o que te leva a comer é tão ou mais importante do que apenas “o que” você come.
Por isso, durante o processo terapêutico, também podemos trabalhar outras áreas da sua vida que estejam influenciando sua relação com a comida e com seu corpo.
Ao longo do processo terapêutico, você poderá:
- Compreender melhor o que está por trás da sua relação com a comida
- Aprender a lidar de forma mais saudável com emoções difíceis
- Reduzir a culpa, a autocrítica e a sensação de descontrole
- Desenvolver uma relação mais equilibrada com a alimentação
- Construir uma relação de mais respeito com o próprio corpo
- Recuperar tempo, energia e qualidade de vida que hoje podem estar sendo consumidos pelo sofrimento alimentar
- Fortalecer sua autonomia emocional e sua confiança na própria capacidade de mudança
Talvez hoje você esteja cansada, frustrada ou até sem esperança depois de tantas tentativas, mas a compulsão alimentar não precisa ser um sofrimento que você carregará para sempre.
Com acolhimento, compreensão e um acompanhamento adequado, é possível construir uma relação mais saudável, equilibrada e menos dolorosa com a comida e com o próprio corpo.
Não é possível definir com precisão quanto tempo o processo terapêutico irá durar porque depende de diversos fatores, como a gravidade do caso, sua história, seus objetivos e o ritmo do seu processo.
O objetivo da terapia não é criar pressão ou impor regras rígidas, mas te ajudar a construir mudanças consistentes e saudáveis ao longo do tempo.
A ideia é que, aos poucos, você desenvolva habilidades, mais autonomia e consiga lidar melhor com suas dificuldades.
Os atendimentos são realizados online por videochamada.
No horário da sessão, envio o link do Google Meet para o seu WhatsApp.
Para saber o valor das sessões, clique no botão do WhatsApp e conversamos a respeito.
O pagamento é realizado via Pix.
No momento, não trabalho com plano de saúde e não realizo reembolso das sessões.